産後って何をしたらいいの？

妊娠～産後までの間に骨盤にはとてつもない負担がかかっています。

だって約3000グラムの赤ちゃんがいたんですからね♪

赤ちゃんがいた空間がすっぽりと空いてしまい、体としては空間を埋めなくてはいけません！！

そのまま放置していると脂肪がたまりやすく、太りやすい原因になる事もあります。

みなさんならどうやってこの空間を埋めようとしますか？

そう！！ざっくり言うと運動です♪

皆さんが出来ることは、筋肉を鍛えて体を引き締め、余分な脂肪を徐々になくしていくことが産後には一番です！

日常で筋トレや運動が出来たら皆さんやってますよね。

生まれたての赤ちゃんがいるとそんな時間はなかなか作れません。

EMSトレーニングは鍛えたい筋肉に特別なパットをつけることで電気を流し、この電気刺激で筋肉を動かして引き締め効果を出していきます。

巷で有名なSIXPADの強力版だと思っていただくといいと思います。

もしくは骨盤矯正！！

興味があれば是非お電話よりお待ちいたしております。