自分でできるむくみ解消法はありますか？

もちろんあります！

　むくみは血流の停滞・筋肉量の低下・仕事上歩くことが多くむくみやすいなど様々な状況があり、人によって症状が微妙に違います。

原因に合わせて対応を変えていく事が一番なのですが、今回は血流が悪い方・筋肉量が落ちてしまった方向けになるので、重い疾患による副作用としてでるむくみではない方におススメしたい解消法になります☆

その名もずばり！！

「壁に足をかけるだけ」です！！

お尻まで壁にくっつけた状態で足を真上に伸ばし10～20分行うだけの昔から言われている解消法です。

そんなの知ってるよ！と思っている方が一番危ないんです！！！！

知っていても行っていなかったら知らない方と何も変わりません。

是非この機会に行いましょう🎵

血流の停滞しやすい方、筋肉量の低下してきている方に一番おすすめなのが骨盤矯正です☆

骨盤周りの血流の停滞が一番起こりやすく、下半身が上半身と比べてむくみやすい方は3か月間のコースで通う事をお勧めします🎵

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