骨盤矯正に柔軟性は必要？

柔軟性は骨盤だけでなく身体の痛みの予防やスポーツをする上でとても大事な要素です☆

例えばですが、手の指をまっすぐ伸ばした状態から手の甲側にストレッチしたときに手を９０度曲げられますか?

曲げられない方は柔軟性が低下しています。

『それが何と関係してるの?』と思いますよね？

実は肩こりと関係しています！！

指が正常に動かないという事は、あまりその関節や筋肉を上手に動かせていない事と同じになります。

つまり、他の関節や筋肉に負担をかけている事になります。

それが肘→肩甲骨と来て、肩の筋肉に負担を指の筋肉の柔軟性のせいで無意識のうちに負担をかけているかもしれません!!

慢性的に肩や腰の痛みを抱えている方は、末端の関節を動かしてみて下さい☆

もしかしたら、自分の知らないところの関節がとても硬くなっているかも?しれませんよ🌈

興味を持った方の中でやり方はわからない方は一度お電話下さい☆

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